Sport

5 komentarzy
10769 wyświetleń

Biegaj na nartach

sobota, 16 stycznia 2021

Zalety uprawiania narciarstwa biegowego

Jednym z największych plusów z uprawiania biegów narciarskich jest wszechstronny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu oraz aktywacja pracy wszystkich partii mięśniowych.

W przeciwieństwie do wielu innych uprawianych amatorsko dyscyplin, na biegówkach ryzyko odniesienia urazu jest mniejsze. Modne ostatnio bieganie, pomimo stosowania dobrego obuwia, powoduje przeciążenia stawu skokowego, kolana, biodra i kręgosłupa. Głównie z powodu wypadkowej sił działających na stopę, tzw. siły reakcji podłoża. Podczas ruchu narciarza biegowego, w przeciwieństwie do biegu lekkoatletycznego, nie ma momentu uderzenia o podłoże ponieważ dzięki konstrukcji i elastyczności narty jest on zamieniany na odbicie i ślizg.
 
fot. e-Grajewo.pl

Polecamy wypożyczalnię nart - Grajewo, ul. Dworna. tel. 607 346 581

czwartek, 15 stycznia 2026

AKTYWNE FERIE z Ernesto Gym & Fitness

wtorek, 13 stycznia 2026

Zawody Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych

Komentarze (5)

Iwona

niedziela, 17 stycznia 2021

chętnie pobiegam, tylko niech ktoś powie, gdzie w okolicy można wypożyczyć narty biegowe

Klient

czwartek, 21 stycznia 2021

Na dwornej w sklepie z rowerami jest wypożyczalnia

Corleone

czwartek, 28 stycznia 2021

Ta nazwa narciarstwo biegowe może mylić. Ludzie, na tych nartach wspaniale i zdrowo się spaceruje!!!

Damian

piątek, 29 stycznia 2021

W jakie dni i do której godziny jest czynna wypożyczalnia?

Biegacz

środa, 3 lutego 2021

Czy w okolicy są jakieś trasy biegowe?

-5

Sport

Biegaj na nartach

AKTYWNE FERIE z Ernesto Gym & Fitness

Zawody Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych

Komentarze (5)

Zdjęcie dnia

Tak się parkuje na całym chodniku ślisko jest dzieći...

zima 1979 r.

Bądź z nami

Forum

1

Dlaczego nie każdy temat jest dodawany?

2

Pielgrzymka kibiców

3

Uśmiech na codzień

4

Zarobki w naszym mieście

5

Trzeba umieć pogodzić się z przegraną

6

Uśmiech na codzień