Taiji - Zdrowy ruch - 20 XI

niedziela, 11 listopada 2007

Początek we wtorek 20 listopada 2007 r. w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 2 ul. Mickiewicza 1 w Grajewie o godz. 18.00

CHIŃSKA GIMNASTYKA RELAKSACYJNA

 Metoda treningowa mająca kilka tysięcy lat tradycji
 Ćwiczyć może każdy bez względu na wiek
 Polecana jest osobom przemęczonym o słabej odporności, szukającym odprężenia, wyciszenia, równowagi wewnętrznej, spokoju
 Umożliwia osiągnięcie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, bez przeciążania intensywnym treningiem
 Ruch jest łagodny, płynny, bez użycia nadmiernej siły
 Wzmacnia siły obronne organizmu, zdolność koncentracji
 Pomaga w rozwinięciu mocnej postury fizycznej
 Wzmacnia nogi, biodra, kręgosłup, wyszczupla talię
 Poprawia koordynację ruchową
 Modeluje sylwetkę, pomaga zachować młody wygląd
 Znajduje zastosowanie w samoobronie

Zaprasza prowadzący

piątek, 29 listopada 2024