Zasady zdrowego żywienia

16 kwietnia br. w Bibliotece - Centrum Kultury w Szczuczynie odbyło się kolejne spotkanie ph. „O Matko!” w ramach którego gościliśmy dietetyczkę Urszulę Jaczewską (ukończyła studia licencjackie na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim na wydziale Nauk Medycznych o kierunku dietetyka w Olsztynie oraz studia magisterskie z dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. W listopadzie 2016r. uczestniczyła w innowacyjnych warsztatach Akademii Dietetyki Sportowej poświęconych szeroko pojętemu żywieniu osób aktywnych fizycznie) i kosmetolog Anną Zyskowską - absolwentką Wyższej Szkoły Kosmetologii i Ochrony Zdrowia w Białymstoku i właścicielką gabinetu kosmetycznego w Szczuczynie.

Pani Urszula rozmawiała z uczestniczkami warsztatów o zasadach prawidłowego odżywiania się: o produktach żywnościowych, których należy unikać w codziennej diecie, o zaletach spożywania warzyw, owoców, o konieczności regularnego przyjmowania posiłków. Dyskutowano też na temat nawyków żywieniowych, które jeśli są prawidłowe gwarantują dobre samopoczucie i zdrowie ale też zapobiegają wielu chorobom cywilizacyjnym. Pani Urszula udzielała też indywidualnych porad dotyczących odżywiania i przeprowadzała analizy składu ciała. 

Anna Zyskowska udzielała porad kosmetycznych i prezentowała różne techniki dziennego makijażu. Dzieci towarzyszące mamom oddały się radosnej zabawie z Izabelą Gwiazdowską.

Serdecznie dziękujemy za spotkanie zarówno uczestniczącym jak i prowadzącym.

Anna Akus - Szklarzewska