Zajęcia dla zdrowego kręgosłupa

poniedziałek, 26 sierpnia 2024

Zajęcia dla zdrowego kręgosłupa i elastycznych bioder ruszają już we wrześniu! Pierwsze spotkanie już 12 września br. o godzinie 17.30 w Bibliotece - Centrum Kultury w Szczuczynie (kolejne w każdy czwartek).

Na zajęciach trwających 45 minut:

* rozciągniesz ciało

* pozbędziesz się napięć w kręgosłupie

* rozluźnisz i uelastycznisz biodra

* wzmocnisz mięśnie dna miednicy

* popracujesz z oddechem

* wyciszysz się

* zrelaksujesz

a przede wszystkim spędzisz przyjemnie czas w gronie fantastycznych osób!

Czyli czekają Cię same przyjemności!

Na zajęciach obowiązuje wygodny strój (lekki dres lub legginsy sportowe i koszulka)

Zabierz ze sobą swoją matę, jeśli posiadasz. Jeśli nie, na pierwsze zajęcia przywiozę matę z własnych zapasów (jednak wcześniej poinformuj mnie o tym).

Wejście jednorazowe 30 zł.

Karnet ważny miesiąc na 4 wejścia 95 zł.

Zapraszamy serdecznie!

środa, 11 grudnia 2024