Higiena intymna - dlaczego jest tak ważna i jak o nią zadbać?

Higiena intymna przez wiele lat była dość kontrowersyjnym tematem. Można nawet zaryzykować stwierdzenie, że jeśli chodzi o edukację i społeczną świadomość w tej kwestii, to przez zbyt wiele lat była ona na wyjątkowo niskim poziomie. Nie da się jednak ukryć, że to właśnie higiena intymna ma niezwykle istotny wpływ na nasze dobre samopoczucie, a także na ogólne kwestie związane z naszym zdrowiem. Na samym wstępie warto zaznaczyć, że kwestia dbania o prawidłową higienę narządów płciowych dotyczy nie tylko pań, ale także- a być może nawet przede wszystkim- panów. Wobec tego, dlaczego higiena intymna jest tak istotna i jak można o nią poprawnie zadbać?

Higiena intymna i jej wpływ na nasze zdrowie

Z pewnością mało kto z nas wyobraża sobie możliwość funkcjonowania bez prysznica czy kąpieli. Zabiegi te pozwalają nam analogicznie utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji i jednocześnie wpływają na nasze dobre samopoczucie. Warto jednak zauważyć, że w przypadku higieny intymnej, nie możemy jasno powiedzieć, że poświęcamy jej należytą uwagę. W dużej mierze nie korzystamy z dedykowanych kosmetyków i preparatów, a co za tym idzie, nie możemy mieć czystego sumienia jeśli chodzi o poprawną higienę narządów płciowych. Warto w tym momencie zauważyć, że higiena intymna jest profilaktycznym działaniem, które uchroni nas przed różnorodnymi infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi oraz grzybiczymi. Dodatkowo dbanie o higienę intymną pomaga utrzymać prawidłowe pH narządów płciowych, co z kolei przekłada się na ich poprawne i niezaburzone funkcjonowanie. O higienę intymną powinni dbać odpowiednio zarówno panowie jak i panie, gdyż będzie to miało nie tylko wpływ na ich odpowiednie zdrowie, ale także samopoczucie. Zadbanie o odpowiednie pH narządów rodnych zapobiegnie przykremu zapachowi, czy- w przypadku pań- upławom z pochwy. Właśnie dlatego, warto poświęcić osobistej higienie intymnej nieco większą uwagę i zadbać o nią we właściwy sposób.

Jak poprawnie zadbać o higienę intymną?

Dbanie o higienę intymną wcale nie jest takie trudne. Niemniej jednak trzeba sobie jasno powiedzieć, że nie jest wystarczająca ciepła woda z mydłem czy szamponem. Zarówno męskie jaj i żeńskie narządy płciowe są niezwykle delikatne i wrażliwe, a stosowanie nieodpowiednich kosmetyków w zakresie ich pielęgnacji może bardzo szybko doprowadzić do zaburzenia flory bakteryjnej czy pH. Wobec tego podstawą staje się żel do higieny intymnej. Warto jednak w tym momencie podkreślić, że inne preparaty są przeznaczone dla mężczyzn, zaś inne są również przeznaczone dla kobiet. Kolejną istotną kwestią jeśli chodzi o to, by zadbać o higienę intymną staje się regularność. Panowie i panie powinni pamiętać, że warto wykonać podstawowe czynności higieniczne nie tylko wieczorem, ale także i rano. Pomoże nam to czuć się świeżo i dobrze przez cały dzień. Warto zauważyć, że dbanie o higienę intymną nie jest takie trudne. Kosmetyki mają zwykle działanie nawilżające oraz bakteriobójcze, wiec pomagają chronić przed infekcjami oraz zakażeniami grzybiczymi. 

Regularna zmiana bielizny również ma ogromne znaczenie

By odpowiednio móc zadbać o swoją higienę intymną, koniecznie także musimy pilnować regularności zmiany bielizny, a w przypadku pań także i regularności wymiany wkładek higienicznych, podpasek czy tamponów. Ma to ogromne znaczenie, gdyż na bieliźnie zwykle gromadzi się wiele bakterii, szczególnie po całym dniu jej noszenia. W efekcie narażamy się na to, że przenikną one do pochwy- u pań lub do ujścia cewki moczowej- u panów. W takim wypadku nie trudno jest o bolesne zakażenie, które może skończyć się nawet koniecznością przyjmowania antybiotyków i długa rekonwalescencją. Regularna zmiana bielizny jest więc w większości przypadków kwestią absolutnie priorytetową, o której ani panowie, ani także panie nigdy nie powinni zapominać. W ten sposób zadbają poprawnie o swoją higienę intymną, a także zapobiegną rozwojowi chorób i zakażeń. Z pewnością nie pozostanie to bez wpływu również na ich samopoczucie i ogólną kondycję.