Czy schudnę na diecie pudełkowej?

Wiele osób, które decydują się na catering dietetyczny przede wszystkim pragnie schudnąć. Oczywiście motywacją jest również wygoda i zdrowe odżywianie, ale smukła sylwetka to zdecydowanie główny powód. Czy ten sposób jedzenia faktycznie pomaga zrzucić zbędne kilogramy?

Odpowiedź znajdziecie w artykule.

Jeśli pragniemy schudnąć, pierwsze co robimy, to wprowadzamy zmiany w naszym jadłospisie. Włączamy więcej zdrowych produktów, wyrzucamy śmieciowe jedzenie, a przede wszystkim dbamy o niższą kaloryczność naszych potraw. Połączenie odpowiedniego bilansu energetycznego oraz dostarczanie sobie wszystkich niezbędnych makro- i mikroskładników bywa wyzwaniem, które bez specjalistycznej wiedzy jest trudne w realizacji. To dlatego osoby odchudzające się na własną rękę w dłuższej perspektywie przerywają dietę, gdyż zaczynają odczuwać skutki niedoborów żywieniowych oraz osłabienie wynikające ze zbyt dużych restrykcji kalorycznych. 

W takiej sytuacji zdecydowanie rozsądniejszym rozwiązaniem jest wybór cateringu dietetycznego, w którym specjaliści przygotują dla nas idealnie dopasowane menu uwzględniające nasze indywidualne potrzeby. Decydując się na fit catering, mamy pewność, że dostarczymy swojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje, a jednocześnie nie przekroczymy zalecanej ilości kalorii. Jeśli nie chcecie spędzać długich godzin na ważeniu produktów i śledzeniu tabeli kalorycznych, dieta pudełkowa zdecydowanie pomoże Wam w efektywniejszym i łatwiejszym odchudzaniu.

Jednak, by osiągnąć zamierzony efekt, trzeba przestrzegać też kilku zasad, które powinny towarzyszyć cateringowi dietetycznemu.

Dostosuj dietę do swoich potrzeb

By móc wytrwać na diecie pudełkowej przez dłuższy czas, trzeba ją odpowiednio dostosować. Na szczęście takie firmy jak BeDietCatering umożliwiają wybór jadłospisu uwzględniającego nasze potrzeby i ewentualne ograniczenia. W ich ofercie znajdziecie diety tradycyjne i wegetariańskie, a także jadłospisy bez glutenu i laktozy, a nawet zgodne z wymogami diety keto. Do tego istnieje możliwość zgłaszania składników, których nie lubimy oraz dostosowania menu do ewentualnych dolegliwości zdrowotnych. Bez względu na to czy wybierzecie dietę pudełkową we Wrocławiu, czy jakimkolwiek innym mieście, zawsze możecie liczyć idealnie zbilansowane posiłki od BeDietCatering.

Ćwicz

Każdy zdaje sobie sprawę, że dieta w procesie odchudzania to nie wszystko. Oczywiście ograniczeniem kalorycznym można wiele zdziałać, ale efekty przychodzą zdecydowanie szybciej i są trwalsze wtedy, gdy uprawiamy regularną aktywność fizyczną. Dlatego jeśli chcemy schudnąć na diecie pudełkowej, zadbajmy o odpowiednią dawkę ruchu każdego dnia. To zdecydowanie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu.

Upewnij się, że jesteś w stanie przestrzegać diety

Trudność z odchudzaniem na diecie pudełkowej wynika również z faktu, że wiele osób, zamiast zjadać posiłki, które otrzymuje, sięga po inne, na które aktualnie ma ochotę. Do tego dochodzi podjadanie między poszczególnymi porami jedzenia. Takie postępowanie ostatecznie bardzo utrudnia gubienie kilogramów,  a może wręcz spowodować tycie. 

Jeśli więc chcecie zdecydować się na catering dietetyczny, przemyślcie, czy faktycznie będziecie w stanie wytrwać w tym sposobie żywienia.

Z pewnością pomocny będzie wybór sprawdzonej marki takiej jak https://bedietcatering.pl/, która dba, by zapewniać swoim klientom różnorodne i smaczne posiłki, przygotowane z najwyższej jakości produktów. BeDietCatering oferuje catering dietetyczny w Gdańsku, Wrocławiu i wielu innych miastach Polski. Sprawdźcie, czy dowożą również do Twojej miejscowości.