Aktywność - lek na wszystko

piątek, 26 sierpnia 2011

Duża różnorodność zajęć:

- step - schody do zgrabnej sylwetki,
- hi - low - ćwiczenia bazujące na krokach podstawowych aerobiku,
- aero - dance - aerobik połączony z elementami tańca,
- latino - zajęcia bazujące na technikach tańców latynoamerykańskich, np. salsy, samby, cha-chy, rumby, bachaty,
- body pump - program ćwiczeń wzmacniających i rzeźbiących całe ciało ze sztangą, alternatywa dla siłowni - NOWOŚĆ,
- Zumba Fitness - dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i nie tylko, tj. merengue, salsa, samba, cha-cha, bachata, rumba, twist i wiele innych. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów przy energetycznej muzyce. - NOWOŚĆ.

Grupa początkująca: wtorek, czwartek - godz. 19:15.

Grupa zaawansowana: poniedziałek, środa, piątek - godz. 19:15.

- Pilates, joga, stretch - ćwiczenia, których celem jest: wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, obniżenie poziomu stresu oraz ogólna poprawa zdrowia osób ćwiczących.

Poniedziałek, środa, piątek - godz. 18:00.

Ilość osób w grupie ograniczona!

Zajęcia odbywają się w ZS nr 2, ul. Wojska Polskiego 84 (naprzeciw klubu Hades) w sali lustrzanej Fitness.
Zajęcia prowadzi przy super-nowoczesnej-energetycznej muzyce doświadczony instruktor Fitness

Zapisy:
tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.
GKM "Aktywni"

ZACZYNAMY W ŚRODĘ 31 SIERPNIA 2011 R.!

wtorek, 10 grudnia 2024