Akcesoria do biegania, które warto mieć - poradnik biegacza

Wyposażenie biegaczy ogranicza się zazwyczaj do odpowiedniego obuwia oraz odzieży dostosowanej do intensywności treningu, warunków pogodowych i pory roku. Jednak na rynku dostępna jest ogromna ilość różnych akcesoriów dla biegaczy, które mogą nam dostarczyć wielu różnych korzyści. W tym tekście przedstawiamy kilka akcesoriów do biegania, w które warto zainwestować.

Wyposażenie biegaczy ogranicza się zazwyczaj do odpowiedniego obuwia oraz odzieży dostosowanej do intensywności treningu, warunków pogodowych i pory roku. Jednak na rynku dostępna jest ogromna ilość różnych akcesoriów dla biegaczy, które mogą nam dostarczyć wielu różnych korzyści. Z tego względu warto zapoznać się z tym, co oferują obecnie sklepy dla biegaczy, ponieważ może się okazać, że o jakiejś rzeczy nie mieliśmy pojęcia, a tak naprawdę będzie nam ona bardzo potrzebna. W tym tekście przedstawiamy kilka akcesoriów do biegania, w które warto zainwestować.

Zegarek sportowy

Osoby zaczynające swoją przygodę z bieganiem, bardzo często uważają zegarek za niepotrzebny gadżet. Jednak z czasem okazuje się, że w wielu przypadkach tego typu urządzenie jest niezbędne. Pozwala ono na bieżąco śledzić czas biegu, planować sobie trening z wyprzedzeniem, a także śledzić swoje postępy. Dzięki rozwojowi technologii obecnie dostępne zegarki dla biegaczy nie tylko pozwalają na wyświetlanie godziny, daty, używanie stopera czy pulsometru, ale także dostarczają wielu ciekawych i praktycznych funkcjonalności.

W zaawansowanych zegarkach dla biegaczy podstawą jest funkcja GPS. Dzięki niej będziemy znać nasze dokładne tempo, jakim się poruszamy, przebytą odległość, przewyższenie, prędkość średnią, a oprócz tego zegarek podczas całej aktywności będzie śledził naszą lokalizację i zapisywał ją w formie śladu na mapie. Dzięki temu po zakończonym treningu będziemy mogli sprawdzić dokładnie, w jakich miejscach byliśmy, przeanalizować nasz cały trening, a nawet pochwalić się nim swoim znajomym na social mediach. Najbardziej zaawansowane modele tego typu zegarków posiadają również wbudowane mapy, które na podstawie naszej lokalizacji mogą skutecznie nawigować nas do wyznaczonego celu lub po określonej trasie.

Oprócz tego zegarek tego typu wyposażony jest również w zaawansowany pulsometr, który śledzi nasze tętno podczas całej aktywności, informuje nas o strefach tętna, w jakich trenujemy, ilości spalonych kalorii i wielu innych potrzebnych parametrach. Ponadto urządzenie to monitoruje stale naszą aktywność podczas całego dnia, a nawet nocy, przez co skutecznie możemy planować kolejne treningi i inne aktywności podczas naszego dnia.

Latarka czołowa

Bardzo przydatnym urządzeniem dla biegacza jest również latarka czołowa. Gadżet ten może nie wydawać się potrzebny na pierwszy rzut oka, jednak po jego zakupie od razu znajdujemy na niego wiele zastosowań. Latarka tego typu będzie szczególnie przydatna osobom biegającym w górach, a także tym, którzy nie mają czasu na trening w trakcie dnia i są zmuszeni do biegania po zmroku. Późną jesienią, zimą i wczesną wiosną słońce zachodzi znacznie wcześniej niż w lecie. Z tego względu często nie mamy czasu na bieganie w trakcie dnia i właśnie w takich sytuacjach latarka czołowa będzie bardzo przydatnym akcesorium. Zapewni nam ona widoczność w miejscach, gdzie nie ma miejskiego oświetlenia, a także zadba o nasze bezpieczeństwo, informując inne osoby o naszej obecności.

Słuchawki

Niezbędnym gadżetem dla każdego miłośnika muzyki, a także osób, które nudzą się podczas długotrwałego biegu, są słuchawki. Decydując się na ich zakup, należy zwrócić szczególną uwagę czy są one w jakimś stopniu wodoodporne. Jest to bardzo ważna cecha, ponieważ podczas biegu bardzo mocno się pocimy, co mogłoby doprowadzić do uszkodzenia słuchawek. Szukając słuchawek do biegania, warto stawiać na modele bezprzewodowe, które są znacznie wygodniejsze. Znakomitym rozwiązaniem są słuchawki działające na podstawie przewodnictwa kostnego, które umożliwiają słuchanie muzyki bez konieczności wkładania słuchawek do uszu. Dzięki temu możemy słuchać muzykę, podcasty czy audiobooki jednocześnie słysząc wszystkie dźwięki otoczenia, co jest znacznie bezpieczniejsze.

Plecak do biegania

Plecak do biegania może być bardzo przydatny szczególnie dla osób, które trenują na znacznie dłuższych dystansach lub też daleko od domu np. w górach. Dzięki niemu możemy wziąć ze sobą na przykład kurtkę przeciwdeszczową, jedzenie czy też większą ilość picia. Wodę czy różnego rodzaju napoje możemy przetrzymywać w bidonach, jednak znacznie lepszym rozwiązaniem jest zainwestowanie w bukłak, który umożliwia picie przez rurkę bez konieczności ściągania plecaka.

Raczki

Dla osób nierezygnujących z biegania na zewnątrz w trakcie zimy niezbędnym elementem wyposażenia mogą okazać się raczki. Przydadzą się one zarówno w terenie, jak i w miastach w sytuacji gdy chodniki nie będą wystarczająco dokładnie odśnieżone. Stosując raczki, poczujemy się pewniej na śliskiej nawierzchni i unikniemy różnego rodzaju kontuzji, których przyczyną może być poślizgnięcie.