Trener personalny

Niestety bez motywacji nic nie poradzisz. Pierwsze to dieta zbilansowana, to jest najtrudniejsze, potem zakup pulsometru i badania wydolnościowe, dla ustalenia poziomów tętna i planu treningowego, oraz zwykłe aby sprawdzić czy serce wytrzyma. Gdybym mieszkał w Grajewie bym się tego podjął, jednak od trzech lat jestem w Warszawie.

też tym właśnie była ciekawa czy w graqjewie jest jakiś trener personalny?

Samej ciężko to wszysto ogarnąć... Może jednak ktoś się znajdzie:)

co znaczy wszystko ? jestescie leniwe drogie panie . trzeba poprostu zapierd...c . za szybko sie poddajecie i myslicie ze trener za was to zrobi . Motywacja samozaparcie dyscyplina i dieta a nie udawanie przy kolezankach z rana bez sniadania obiad maly a kolacja dla czworki i po nocach albo slodycze po kryjomu . zycze powodzenia ,

Trener chciałabym zauważyć że lepiej spytaj kogos kto się zna na doborze ćwiczeń bo każdy organizm jest inny i cwiczenia takiej osoby jak Ewa Chodakowska nie zawsze idą w parze z organizmem kobiety więc nie mów mi tutaj o opierdalaniu się kogoś to chyba wiesz tyle co nic ...

Polecam Active fitness na ul . Wojska Polskiego 6.Profesjonalny klub i trener z doświadczeniem. Tu odbywają się codziennie treningi Crossfitnessu,najbardziej efektywne ćwiczenia .

Do trenera ! Trener nic nie zrobi za nas ale powie jak mamy się do tego zabrać i prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Polecam Dabkowski Running Team, nie wiem czy mają stronę w internecie,